Hormon Yoga
Wenn wir Yoga praktizieren, kurbeln wir immer unseren Hormonhaushalt an. In der Hormon-Yoga Stunde arbeiten wir mit bekannten Yoga Stellungen.
Das Spezielle ist die starke Feueratmung und die anschliessende Energielenkung zu den Hormon produzierenden Organen. Das sind die Eierstöcke bei den Frauen, die Hoden bei den Männern, die Nebennieren, die Schilddrüse im Hals und die Hypophyse im Kopf.
Am Schluss dieser dynamischen Übungsfolge gibt es eine entspannende Schlussmeditation.
Hormon Yoga kann, wenn täglich geübt, bei Problemen von Wechseljahren bei Männern und Frauen helfen. Wechseljahre sind etwas ganz Natürliches. Wenn etwa in der Lebensmitte der Hormonspiegel, das Östrogen bei der Frau und das Testosteron beim Mann sinkt, machen uns oft Beschwerden das Leben schwer. Hormon Yoga kann diese Beschwerden lindern helfen.
Hormon Yoga beeinflusst positiv den Hormonhaushalts, steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität und nicht zuletzt unsere Libido und Fruchtbarkeit.
Jungen Frauen Hilft Hormon Yoga mit schmerzhaften Menstruationen ( PMS ) und Zyklusstörungen
Kontraindikationen
Da Hormon Yoga sehr effektiv wirkt, gibt es ein paar Punkte die man beachten sollte. Bei Unsicherheiten bin ich gerne bereit dich zu beraten:
- Wehrend der Schwangerschaft und 3 Monate nachder entbindung – Kein Hormonyoga
- Nach Operationen
- Bei Myomen – manchmal kann man das Wachstum in schach halten oder gar ganz zum verschwinden Bringen. Bei grossen Myomen muss man jedoch vorsichtig üben und auf die eigene Intuition achten. Gegebenenfalls kein Hormonyoga
- Fortgeschrittene Endometriose (Schleimhaut ausserhalb der Gebärmutter)
- Vorsicht bei Herzproblemen – Kein Hormonyoga mir Herzschrittmachern
- Schilddrüsen Überfunktion
- Pfordaderhochdruck
- Unbestimmten Bauchschmerzen
- Alles was offene Wunden und Entzündungen sind